はじめまして ボッダー式マニュアル・リンパドレナージです ③

今日は、

昨日の「はじめましてボッダー式マニュアル・リンパドレナージです」の続き、

３回目です

ボッダー式の特徴は、なんといっても

「やわらかいタッチ」と「くり返すリズム」

今日は「くり返すリズム」について

ボッダー式のタッチは、「波のようにくり返す」とよく言われます

１回の動きは、ほんとうに小さすぎて、気にも止まらないんですが💦、

同じ動きを同じ場所で、くり返す　これが１セット

この１セットを３回とか５回とか

改善したい内容によって、セット数を増やしてドレナージします

（通常は３セットが基本です）

……もぅこれが、しつこい（笑）😅

１回の動きのテンポを崩さずにくり返すのが最重要ポイント

早くしたり遅くしたり、変えない

くり返すと次第に一定のテンポになり、一定のリズムが生まれます

テンポのなかに、

触れている箇所の触れ具合が10から０になる流れがあります

そんな微妙な（ほんとうに微妙なのです）圧のグラデーションが、

受け手にとっては、《寄せては返す》感触に変わっていく

回数をくり返すことが《波》にも例えられるし、

１回の動きのなかでくり広げられる圧のグラデーションが、

近くに寄ってはまた遠ざかる《波》の感触を思い出させます

ただ「一定」といっても人間がやること、

機械のように規則正しくは、とうていできません

厳密にいったら、１回１回は同じではありません

この些細なブレ感を孕んだ一定のリズムが、

人を深い深い安息へと連れていってくれるのです

波を見ていて飽きないように

あるいは炎のゆらめきを眺めていて、知らず知らずぼんやりするように、

人は、自然が織りなす「くり返す動き」を心地よいととらえます

この心地よさは、身体によい影響を与えます

泣き止まない、あるいは興奮しすぎて奇声を発しちゃってるような

幼い子が、お母さんにくり返し背中をさすられて、落ち着いていくでしょう？

あの安心感、

ボッダー式マニュアル・リンパドレナージには、

人の手による くり返すリズムで、受け手が安心し、深くリラックスしてしまう

このリラクゼーションが、身体によいことをもたらしてくれます

……ということで、どんなメリットがあるのかについては、

また今度